A melhor salada de frutas que você já provou! Nesta salada de frutas de verão, lança bagas frescas, frutas de pedra, kiwi e folhas de hortelã em um molho de cal doce e picante.
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Eu não sei sobre você, mas eu e minha família somos tudo a ver com frutas frescas no verão. Teremos qualquer desculpa para adicionar morangos frescos, pêssegos suculentos ou cerejas vermelhas de rubi a quase tudo o que comemos, como esses rolos de morango ou esta galette de cereja!
Esta salada de frutas é um prato incrivelmente fácil ou café da manhã feito com bagas brilhantes, kiwi, cerejas, pêssegos e folhas de hortelã. O simples molho de agave e limão é o toque final perfeito e equilibra os sabores azedos e doces da fruta lindamente. Trate -se de uma colher no café da manhã ou sobremesa, com sua rede de verão favorita ou sempre que estiver desejando um lanche doce e saudável.
Por que esta é a melhor receita de salada de frutas
- Gosto de verão – Esta simples salada de frutas de verão é feita com as melhores frutas que o verão tem a oferecer, como frutas frescas, cerejas, pêssegos e kiwi!
- O melhor curativo -Um simples molho de limão de 3 ingredientes simples equilibra cada mordida com seus sabores de ação doce.
- Sempre rápido e fácil! Corte a fruta, jogue -a no curativo e aproveite. É o café da manhã, prato ou sobremesa mais fácil que você pode aproveitar durante todo o verão.

Variações
Não há regras quando se trata de receitas de salada de frutas, então fique à vontade para tornar esta versão sua! Você pode usar suas frutas favoritas, usar o que já tem na geladeira ou adicionar qualquer uma dessas sugestões:
- Mais frutas de pedra – Transforme isso em uma salada de frutas de pedra trocando algumas das bagas por mais frutas de pedra, também conhecidas como fruta com um poço ou “pedra” no meio. Damascos, nectarinas ou ameixas seriam deliciosos! Confira esta lista de frutas de pedra da AllRecipes para obter ainda mais idéias.
- Adicione peras ou maçãs – Pearas verdes ou vermelhas em cubos e maçãs de Honeycrisp darão a esta salada uma mordida torta e crocante.
- Adicione melão – como melancia, melão ou melada!
- Para uma torção tropical – Misture manga em cubos, abacaxi ou bananas.
- Em vez de kiwi – Use uvas verdes ou roxas.
- Salada de frutas veganas cremosas – Misture 2 ou 3 montes de iogurte vegano ou chicote frio vegan com o molho de agave de limão para uma reviravolta cremosa.
- Use limões – Sinta -se à vontade para trocar as limas por limões no curativo.

Perguntas frequentes
Você pode tecnicamente fazer uma salada de frutas com frutas congeladas, mas eu não recomendo. A fruta congelada fica encharcada e aquosa depois que derrete, deixando sua salada muito bagunçada com sabores desequilibrados. Em vez disso, salve a fruta congelada para um smoothie de frutas ou um crumble de frutas.
Sim, você pode preparar a salada 1 dia antes de servir. Corte e pique as frutas e guarde -as em recipientes herméticos separados na geladeira. Quando chegar a hora de comer, jogue a fruta com o molho e sirva.
A salada de frutas restantes permanecerá fresca por cerca de 3 dias quando armazenado em um recipiente hermético na geladeira. Mais por mais e a fruta começará a suavizar e deixar a salada encharcada e aquosa.
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Adicione todas as frutas e hortelã a uma tigela grande.
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Bata os ingredientes do molho em uma tigela pequena, despeje sobre a fruta e misture.
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Sirva imediatamente. A salada de frutas ficará na geladeira por 3 dias ou mais. Você também pode cortar a fruta com 1 dia de antecedência, depois fazer o molho e misturar logo antes de servir.
- Sinta -se à vontade para trocar as frutas, dependendo do que você tem e gosta.
- Você pode adicionar alguns bonecos de iogurte vegano ou cobertura de chicotes frios veganos para uma reviravolta cremosa.
Servindo: 1de 8 porções | Calorias: 105KCAL | Carboidratos: 26g | Proteína: 2g | Gordo: 1g | Gordura poliinsaturada: 0,3g | Gordura monoinsaturada: 0.1g | Sódio: 8mg | Potássio: 282mg | Fibra: 4g | Açúcar: 19g | Vitamina A: 191Iu | Vitamina C: 76mg | Cálcio: 32mg | Ferro: 1mg
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